Gesundheit und Fitness definieren sich auf den ersten Blick für die meisten Menschen über die Optik. Nicht umsonst steigt im Frühjahr und im Sommer der Wunsch überflüssige Pfunde nachhaltig zu verlieren. Diätprogramme haben Hochkonjunktur.
Doch die Kenntnis allein verhilft noch lange nicht zur Gewichtsreduzierung. Effektiv sind Sie aber auf dem richtigen Weg. Um die Pfunde effizient purzeln zu lassen, sollten Sie eine zielführende Diät auswählen, Sie benötigen einen „Ernährungskompass“, der Ihnen die Richtung vorgibt.Da kommt die sogenannte „ketogene Ernährung“ ins Spiel.
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